話題のバナナダイエットをピックアップしました。

果物に含まれる果糖は内臓脂肪になりやすいという特徴がある。　#ダイエット　で失敗しないためには食べるタイミングは夜ではなく、活動時間の朝または昼と心得ておこう。リンゴ、バナナ、オレンジなどは１個が適量です。成功の心得とはhttps://t.co/te3BlXwJkW

@TakeshiNe65d2 2019/04/29 10:32

バナナダイエットとかちょっと前に流行ったけど、食べる系のダイエットは意味ないから気をつけて。食事を制限して一時的に減らしてるだけだから結局戻るし、何よりああいうものは続かない

@yasemako1117 2019/04/29 08:05

【復習】ダイエットにもなる腹持ちが良い食べ物は、ゴボウ、レンコン、こんにゃく、キノコ類、グレープフルーツなど柑橘類、りんご、バナナ、そば、オートミール、おから、レーズンなど食物繊維が多い物です。ただ、どれも食べ過ぎるとよくないです。バランスが良い食事が大事です。
#美肌

@bihada3 2019/04/29 06:19